Osteochondróza hrudníku je obtížně diagnostikované onemocnění. Je méně častá než léze krční a lumbosakrální páteře, protože hrudní obratle jsou neaktivní. Vzhledem k blízkosti důležitých vnitřních orgánů k páteři není vždy možné okamžitě stanovit přesnou diagnózu: podle příznaků se vážná onemocnění srdce, velkých cév, plic blíží osteochondróze - a naopak: osteochondróza se může projevit sama o sobě podobná plicním nebo srdečním symptomům.
Bolest může být pásová, vyzařovat (dávat) do ramen, pod lopatky ve formě lumbago, zesílit se hlubokým nádechem. Možná bolestivá bolest v hrudní oblasti, projevující se nepohodlným držením těla, nakláněním těla. Bolest na levé straně hrudníku připomíná infarkt a v pravém hypochondriu - cholecystitidu. Paravertebrální svaly jsou obvykle napjaté, objevují se časté stížnosti na necitlivost, plížení na hrudi, břiše a pažích.
Páteřní kanál v hrudní oblasti je poměrně úzký, proto i malé kýly nebo výběžky vzniklé při osteochondróze mohou stlačit míchu. To vše narušuje kvalitu života, ovlivňuje výkon, emoční sféru.
Léčba osteochondrózy prsu musí být včasná a kompetentní, aby se zabránilo progresi onemocnění a rozvoji komplikací. Měli byste vědět, že je nemožné zcela vyléčit hrudní osteochondrózu. Ale je docela možné se ujistit, že nemoc dává člověku minimum problémů. Je důležité změnit svůj životní styl, zavést nové návyky, realizovatelnou fyzickou aktivitu, dodržovat léčebná doporučení. A pak se osteochondróza neprojeví.
Rizikové faktory pro rozvoj osteochondrózy prsu
- Sedavý způsob života. Osteochondróza postihuje osoby se sedavým zaměstnáním, nuceným držením těla na pracovišti, například u počítače, šicího stroje, osoby, které neuznávají fyzickou aktivitu. Svaly podporující páteř jsou hypotrofované a zvyšuje se statické zatížení na ni.
- Nadváha. Čím vyšší hmotnost, tím vyšší zatížení každého obratle.
- Kouření. Tento zlozvyk vede k narušení prokrvení tkání, včetně obratlovců.
- Nadměrná, nesprávně dávkovaná fyzická aktivita. To zahrnuje časté zvedání a nošení závaží, skákání a běhání.
- Poruchy držení těla, skolióza. Tato onemocnění páteře vedou k degenerativním změnám na ploténkách, svalovému napětí.
Léčba osteochondrózy hrudníku
- léková terapie:
- protizánětlivé léky - zmírňují bolest a otoky měkkých tkání. Místní formy ve formě gelů, mastí, krémů mohou být užitečné pro interkostální neuralgii;
- anestetika - injektována paravertebrálně k blokování bolesti a zmírnění svalového spasmu;
- glukokortikosteroidy - tyto hormonální léky se používají ve formě paravertebrálních bloků, když jsou jiné léky neúčinné;
- svalové relaxanty - uvolňují bolestivé svalové křeče;
- antidepresiva - pomáhají zmírnit psycho-emocionální stres spojený s osteochondrózou;
- vitamíny skupiny B - vyživují nervové formace, čímž bojují proti neurologickým poruchám. Při léčbě osteochondrózy se používají přípravky obsahující vitamíny B1, B6 a B12;
- chondroprotektory - jsou schopny poněkud pozastavit proces destrukce meziobratlových disků, zlepšit metabolismus kostí. Je lepší je aplikovat přímo do paravertebrálních tkání, protože perorální léky je třeba pít dlouhodobě a ve vysokých dávkách.
- Fyzioterapie. Fyzioterapeutické metody působí lokálně na ohnisko onemocnění – zmírňují bolesti, křeče, zlepšují krevní oběh, výživu tkání. V případě osteochondrózy hrudníku může lékař předepsat magnetoterapii, elektroforézu, UHF, laserovou terapii.
- Masáž. Provádí se masáž zóny límce, hrudní oblasti, rukou. V případě exacerbace se doporučuje zahájit masáž ne od prvního dne a zpočátku ji provádět střídmě. Je nutné dosáhnout uvolnění křečových svalů. V období, kdy není bolest, se masážní technika liší – techniky jsou intenzivnější. Kromě obvyklých můžete provádět bodové efekty. V případě hrudní osteochondrózy je užitečná manuální a vakuová masáž, vibrační masáž. Tyto typy lze kombinovat nebo střídat.
- Fyzioterapie. Provádění speciálních terapeutických cvičení na denní bázi pomůže předcházet nebo snížit frekvenci exacerbací osteochondrózy prsu. Můžete například provádět následující cvičení:
- vsedě na židli dejte ruce za hlavu a nadechněte se, poté spojte lopatky k sobě, dotkněte se opěradla židle (vydechněte). Opakujte 10-15krát;
- postavte se na všechny čtyři a pomalu prohýbejte záda jako kočka, setrvejte v této poloze několik sekund. Poté ohněte záda nahoru a také setrvejte v této poloze. Opakujte 15-20krát;
- v poloze na zádech zvedněte hlavu a rovné paže vleže podél těla nahoru, držte je takto několik sekund, vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 7-10krát;
- vleže na zádech zvedněte rovné nohy do výšky 20-30 cm, vydržte 15-20 sekund. Opakujte 10krát;
- Vyložení páteře. Provádí se na speciálním stole, masážním lůžku s válečky. Podvodní trakce je také možná. Měkké tkáně se natahují, zároveň se odlehčují meziobratlové ploténky.
- Post-izometrická relaxace. Provádí ji masér nebo rehabilitační terapeut, který tuto techniku zná. Metoda umožňuje uvolnit křečovité svaly zad.
- Akupunktura. Umožňuje zmírnit svalové křeče a snížit bolest.
- Hirudoterapie. Pomocí biologicky aktivních látek vylučovaných pijavicí se zlepšuje průtok krve, snižuje se syndrom bolesti a zastavuje se zánět měkkých tkání.
Co můžete udělat sami pro prevenci a léčbu osteochondrózy hrudníku
- Snažte se vyhnout statickým pózám. Pokud sedíte u počítače nebo pracovního stroje, dejte si každou hodinu a půl pauzu s rozcvičkou. Protahujte se, provádějte dechová cvičení, předklony hlavy, předklony, vzad, do stran, švihy paží, záklony trupu. Pracovní židle by měla mít pohodlné opěradlo, které kopíruje křivky páteře. Můžete na něj položit speciální ortopedický polštář. Sedák by měl být pevný a výška židle by se měla rovnat délce bérce. Existují požadavky na stůl - deska stolu je normálně na úrovni lokte ohnuté paže.
- Je vhodné spát na ortopedické matraci, aby byly respektovány přirozené křivky páteře.
- Nedoporučuje se nosit nadměrné závaží, ale pokud je potřeba, dřepněte si nebo si klekněte, abyste váhu zvedli z podlahy. Oděv noste s rovnými zády a rovnoměrně jej rozložte na obě ruce.
- Při osteochondróze je nutné udržovat tělesnou hmotnost, jíst méně smažených, tučných jídel, vyloučit sycené nápoje a alkohol.
- Sporty jako plavání a lyžování jsou velmi užitečné. Cvičit pravidělně.
Optimální léčebný kurz hrudní osteochondrózy by měl zahrnovat několik metod, které se vzájemně doplňují. Léčebný program je tvořen individuálně. Důležité je zmírnění bolesti, zlepšení výživy tkání, odlehčení meziobratlových plotének, uvolnění křečovitých svalů, posílení svalového korzetu. Pro tyto účely musí být terapie prováděna opakovaně, nejméně dvakrát ročně, doplněná každodenním léčebným cvičením, systematickým plaváním a lázeňskou léčbou.
Kterého lékaře kontaktovat
Pokud se objeví příznaky osteochondrózy prsu, měli byste se poradit s neurologem. Obvykle je v případě potřeby navíc předepsáno vyšetření neurochirurgem - terapeutem, kardiologem, revmatologem, pulmonologem k vyloučení doprovodných onemocnění. Při léčbě onemocnění jsou důležité fyzikální metody, proto bude užitečné poradit se s odborníkem na výživu, fyzioterapii, fyzioterapii a masáže.